4 grudnia na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Szubinie odbyło się wydarzenie, które przyciągnęło wielu uczestników. Spotkanie, zorganizowane we współpracy z Wyższą Szkołą Gospodarki w Bydgoszczy, miało na celu omówienie zasad zdrowego życia dla osób po 65 roku życia. Dr n. med. Piotr Czynsz podzielił się cennymi wskazówkami dotyczącymi utrzymania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej seniorów.
Podczas prelekcji lekarz zwrócił szczególną uwagę na znaczenie aktywności fizycznej, która powinna być dostosowana do indywidualnych możliwości. Wskazał na korzyści płynące z zbilansowanej diety, a także podkreślił rolę regularnego nawodnienia organizmu. Uczestnicy mogli dowiedzieć się, jak ważne są systematyczne badania profilaktyczne oraz zadbanie o jakość snu, co znacząco wpływa na zdrowie seniorów.
Znaczną część wykładu poświęcono aktywności umysłowej i społecznej, które są kluczowe w utrzymaniu dobrego samopoczucia w starszym wieku. Dr Czynsz zachęcał do unikania używek oraz do nawiązywania stałej współpracy z lekarzem rodzinnym w przypadku pojawienia się niepokojących symptomów. Organizatorzy spotkania wyrażają wdzięczność dla wszystkich uczestników za ich zaangażowanie i chęć poszerzania wiedzy. Kolejne spotkanie Uniwersytetu Trzeciego Wieku planowane jest na 18 grudnia 2025 roku.
Źródło: Szubiński Dom Kultury
Oceń: Spotkanie Uniwersytetu Trzeciego Wieku z Dr. Piotrem Czynszem w Szubinie
Zobacz Także
